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妳的勇气,一直在妳心底等妳

妳的勇气,一直在妳心底等妳

文/简单心理

有些人似乎就是弱小、不勇敢的代名词。

比如「女孩」。

「女孩需要更多的帮助,而男孩需要勇敢。」

「女孩总是优柔寡断,拿不定主意。」

还比如一些谨小慎微的人、多愁善感的人、敏感的人、患有心理疾病的人。

人们总觉得他们不够勇敢,以至于他们自己也觉得自己不够勇敢。

可是,这些人是天生就不勇敢吗?

妳的勇气,一直在妳心底等妳

今天我们来分享卡罗琳·保罗在 TED 的演讲《To raise brave girls, encourage adventure》,希望这段视频能让每个人重新看待自己,找寻勇敢和自信的力量 。演讲者卡罗琳·保罗曾经是一名消防员,在她的职业生涯中,曾被形形色色的人问过同一个问题:「面对大火和所有的危险,你不害怕吗?」然而她却从来没听过一个男消防员被问过这个问题。

女生天生不勇敢吗?

为什幺人们都不对「女性的勇敢」抱有期待?似乎对于那些需要冒险的职业:警察、消防员、士兵…… 人们总是不习惯看到女性的存在,不是略带关切的好奇「女性真的那幺勇敢吗?」就是怀疑她是否真的有能力胜任那些勇敢者游戏。

为什幺人们就是觉得有些人天生不勇敢?勇敢一定是由性别、性格甚至生理决定的吗?

「女性更加脆弱」的观点好像瀰漫在整个社会,甚至连女孩们自己也这幺认为。

事实上,这种观念很可能来源于父母的养育方式。比如说,每当孩子出去玩的时候,父母总是更多的萦怀女孩而不是男孩,让她们「当心点、注意点」。在成年人的眼中,「女孩是脆弱的,更需要帮助,而男孩能够并且应该自己处理好困难的任务」,「女孩应该谨小慎微,男孩应该勇敢」,「女孩不能自己应付很多事情」。

这些就是我们从小接受的信息,这样的信息渗透到了我们整个成长的过程中,根深蒂固,使我们坚信不移。于是,当我们成为父母的时候,我们又将它传递给了下一代,一代一代亦如此。这也许就是为什幺如此多的人认为「女孩甚至包括女消防员都是胆小的」。

其实,恐惧感并不是问题的根本。问题在于,每当孩子们面对超出他们舒适区的问题和困难时,父母们的第一反应就是教导和鼓励他们去害怕。被灌输的恐惧感会让他们本能地产生自我怀疑,那些还没迈出过的脚步可能就再也不会前进了。

我们学到的恐惧会伴随我们长大成人,然后演变成那些我们试图去摆脱的事情: 我们因犹豫而不敢发声,我们顺从以招人喜欢,我们对自己所做的决定缺乏信心 。

「自信」带给妳面对危险的底气

卡罗琳聊起曾经作为滑翔伞运动员的经历。于她而言,对飞行的害怕是存在的。但是当她站在山顶上感受风向时,除却恐惧,她感受到了更多的东西,比如快乐、自信。

「我知道我是一个很好的滑翔伞运动员,只有当我确认条件适合的时候,才会站在那里。」「我知道飞翔在 300 米的高空是多幺的了不起。」

自信带给她面对危险的底气。 了解自己能做什幺,为什幺这幺做,然后踏出第一步,去接触那些曾带给她害怕的东西。也许就会看到不一样的山与河。

害怕也有它存在的意义,它提醒我们审视目前的状况,评估「我们是否有理由」去担心。因此,我们要的不是反对害怕,而是支持勇敢。

那幺,我们要如何才能变得勇敢呢?

勇敢是可以学来的,就想学习任何事一样,它只需要多加练习。

卡罗琳·保罗在演讲中提到了如何教会小孩变得勇敢,其实也能给大人们一些启发。

1. 鼓励孩子们做危险游戏

我们需要做一个深呼吸。然后鼓励孩子们去做危险游戏(risky play),比如玩滑板、爬树等。研究表明危险游戏对孩子来说非常重要。因为它教会孩子去评估危险,学会延迟享乐,让孩子更有韧性,更加自信。当孩子们走到室外练习勇敢时,他们在学习非常有价值的人生课程。

2. 不要去警告孩子们

不管愿不愿意,都不要去警告孩子们。所以要留意下次想说:「小心点,你会受伤的」或者「不要那样做,很危险」的时候,请记住你真正想告诉他的是,他不应该去逼自己,他的能力有限,以及他应该害怕。

3. 我们也要练习勇敢

我们自己也要去练习勇敢,在我们教会自己之前,我们没资格去教导孩子。只有当我们发自内心的认同自我、找回自信,那传递下去的勇敢之心才会永不熄灭。

4. 指导孩子接近勇敢

当你的孩子在犹豫要不要骑自行车下陡坡时,如果她坚持认为她太害怕了不敢骑下去,那幺指导她去接近勇敢。

最终,也许那个坡的确太陡致使她无法骑行而下,但她会用勇气而不是害怕去克服它,因为这与她前面的陡坡无关,这关乎她以后的人生。

当她学会面对恐惧与不安,明白如何发自内心的勇敢与自信,她就获得了能力去处理所有那些我们不能保护她远离的危险、那些我们不能指导她通过的挑战以及不管是好是坏的明天。

其实勇敢就种在我们的内心,等待我们去浇灌。不论性别、无关年龄,只要我们用心去培养,将有一日,它会在每一个人的心灵中获得重生。

每一个人都像一颗炽热的太阳,如果他们愿意,他们那勇敢自信的光与热足够穿过平原和山冈,辐照整个大地。



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